Bab 10: Menjaga berat badan yang sihat

Bab 10: Menjaga berat badan yang sihat

Berat badan yang sihat bermula dengan kawalan hidangan, bukan mangkuk yang diisi penuh setiap kali. Ikut panduan pada bungkusan makanan dan agakkan setiap hidangan. Makanan seperti kulit ayam goreng atau snek manis manusia patut jarang diberi, walaupun haiwan meminta di meja makan. Di Malaysia, ramai pemilik berkongsi makanan semasa makan, jadi menyingkirkan lebihan itu daripada rutin memberi kesan besar. Semak setiap minggu dengan menekan perlahan di atas tulang rusuk; anda patut rasa tulang itu tanpa lapisan lemak tebal. Pindahkan senaman ke awal pagi atau selepas matahari terbenam dan buat sesi pendek, kerana panas tengah hari menambah beban pada haiwan yang berlebihan berat.